Callisthénie
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La callisthénie est une discipline d'entraînement physique utilisant le poids du corps pour développer la force, la coordination, la souplesse et le contrôle corporel. Le terme vient du grec kalos (beauté) et sthenos (force).

Contrairement à la musculation avec charges, la callisthénie développe la force relative — la capacité à contrôler son propre corps dans l'espace. Elle va des mouvements fondamentaux comme la traction et la pompe aux figures statiques avancées comme la planche et le front lever, en passant par des éléments dynamiques comme le muscle-up.

Ce wiki documente les compétences, leurs prérequis, progressions et programmations — pour tous les niveaux, en français et en anglais.